牙根外露需根据病因治疗，常见方法包括改善口腔卫生、牙周基础治疗、脱敏处理及手术修复，同时配合中医辨证调理。
一、基础治疗与口腔护理
日常清洁优化：使用软毛牙刷配合含氟牙膏，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），每日早晚刷牙，饭后用牙线或冲牙器清洁牙缝，避免过度用力刷牙导致牙龈进一步退缩。
牙周病控制：若因牙周炎引发，需进行龈上洁治（洗牙）去除牙结石，龈下刮治清除深层菌斑，必要时牙周翻瓣手术平整牙根表面，防止炎症持续破坏牙周组织。
二、脱敏与修复治疗
局部脱敏处理：牙根暴露区域可涂抹含硝酸钾、氟化物的脱敏剂，或使用含氟漱口水（如0.05%氟化钠溶液），通过封闭牙本质小管减轻冷热刺激敏感。
微创修复手段：对严重敏感者，可采用树脂充填修复暴露牙根，或使用牙周引导组织再生术（GTR）促进牙龈附着，必要时进行牙冠修复保护外露牙根。
三、中医辨证调理
胃火炽盛型：表现为牙龈红肿疼痛、口臭便秘，可在中医师指导下服用清胃散加减（严禁自行服用，必须面诊辨证），配合绿豆汤、梨汁等清热饮品。
肾阴亏虚型：伴随牙齿松动、腰膝酸软，可食用枸杞山药粥、黑芝麻糊等滋阴食物，或遵医嘱服用六味地黄丸（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
四、预防复发措施
定期检查：每半年至一年进行口腔检查，及时发现并处理牙菌斑、牙结石；儿童需特别注意纠正不良刷牙习惯（如横向用力），家长应辅助清洁乳牙。
全身健康管理：控制糖尿病等基础疾病，避免吸烟、熬夜等加重牙周组织损伤的行为，均衡饮食补充维生素C、钙、磷等营养素，增强牙龈韧性。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(10)：721-724.
[2]《中医口腔科学》(十四五中医药规划教材).人民卫生出版社，2021：105-112.
[3]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2018年修订版)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(2)：79-84.
