牙石治疗以专业洁治术为主，辅以日常口腔维护，必要时结合药物控制炎症。牙石一旦形成无法通过刷牙去除，需通过超声波洁牙、手工龈下刮治等专业手段清除，同时改善口腔卫生习惯预防复发。
一、专业洁治清除牙石
超声波洁牙：利用高频振动击碎牙石，配合水雾冲洗，适用于牙冠表面及浅龈下牙石，治疗后可能有牙齿敏感，通常1~2周缓解。
手工龈下刮治：针对牙周袋内深层牙石，需局部麻醉，由牙周专科医生操作，可有效减少牙石复发。
喷砂洁牙：通过特制盐砂颗粒去除牙面色素沉着，辅助清除牙石，适合烟渍茶渍附着者，对牙釉质损伤极小。
二、日常口腔维护预防复发
正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每次2~3分钟，早晚各1次，配合含氟牙膏增强防龋效果，儿童建议家长协助。
使用牙线/冲牙器：每日清洁牙间隙，牙线需呈"C"形贴合牙面，冲牙器压力调至低档位，避免损伤牙龈。
定期检查：每6个月进行口腔检查，牙周病患者建议每3个月复查，及时发现牙石再生迹象。
三、特殊情况辅助治疗
药物含漱：急性炎症期可使用0.12%氯己定含漱液（连续使用不超过2周，严禁自行长期服用），减轻牙龈红肿出血。
牙周手术：重度牙周炎伴深牙周袋时，需通过翻瓣术、引导组织再生术等手术清除根面牙石，术后需严格维护口腔卫生。
牙石治疗需遵循"专业清除+日常维护"原则，儿童乳牙期牙石多因喂养习惯不良导致，建议家长每日用指套牙刷清洁乳牙，避免过早形成牙石。治疗后若出现持续出血、牙齿松动等症状，应及时就诊。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(5)：321-325.
[2]《牙周病学》(第6版)人民卫生出版社，2020年.
[3]中国牙病防治基金会.牙石防治专家共识(2021)[J].中华口腔医学研究杂志(电子版)，2021，15(3)：189-193.
