牙周病需通过科学口腔护理、定期专业治疗及全身管理综合干预，日常需坚持正确刷牙、使用牙线，每年接受1~2次牙周检查与洁治。
一、基础治疗：日常口腔护理是核心
正确刷牙：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），每次3分钟，早晚各1次，选择含氟牙膏（含氟量0.05%~0.15%）可增强牙釉质抗酸能力。
辅助清洁工具：每日使用牙线清洁牙间隙，使用冲牙器（压力调至1~2档）冲洗食物残渣，儿童可在家长指导下使用牙间刷（直径0.5~1.5mm）。
二、专业干预：定期检查与系统治疗
定期牙周维护：成年人每6个月进行1次牙周探诊与洁治，糖尿病患者、吸烟者建议缩短至3个月/次，牙周炎患者需每年接受1~2次牙周翻瓣术或引导组织再生术。
局部用药：急性期可遵医嘱使用0.12%氯己定含漱液（连续使用不超过2周），局部涂抹碘甘油（需在医生指导下操作）。
三、全身管理：控制危险因素与营养支持
全身疾病控制：糖尿病患者糖化血红蛋白应控制在7%以下，高血压患者避免血压波动（<160/100mmHg），吸烟人群需戒烟（WHO研究表明戒烟后牙周炎复发率降低40%）。
营养补充：增加富含维生素C（柑橘、西兰花）、维生素K（菠菜、羽衣甘蓝）及钙（牛奶、豆制品）的食物摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素B族。
牙周病早期症状隐匿，若出现牙龈红肿出血、口臭、牙齿松动等情况，需立即就医。严禁自行服用任何牙周病相关药物，建议到正规医院口腔科进行系统治疗。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(10)：729-733.
[2]世界卫生组织.全球口腔健康状况报告(2023)[R].日内瓦：WHO Press，2023：45-58.
[3]《牙周病学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2020：123-156.
