拔掉乳牙后需注意口腔卫生、饮食管理及异常情况观察，避免吸吮、剧烈运动等行为，同时关注出血、感染等并发症。
一、口腔护理要点
冷敷止血：拔牙后24小时内可用冰袋轻敷面部（每次15~20分钟，间隔1小时），减少出血和肿胀。
轻柔清洁：拔牙当日不可刷牙或漱口，次日可用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）轻柔含漱，避免触碰创口。
避免刺激：勿用患侧咀嚼，忌辛辣、过热食物，不吸吮（如吸管、吸烟）或吐口水，防止血凝块脱落。
二、饮食与活动管理
饮食选择：术后1~2天以温凉流质（如牛奶、粥）或软食为主，避免坚果、硬糖等粗糙食物。
活动限制：24小时内避免剧烈运动、低头弯腰（如跑步、跳绳），减少血压波动导致的出血风险。
营养补充：适当摄入富含维生素C（如猕猴桃、西兰花）的食物，促进创口愈合，但需避免酸性水果直接接触创口。
三、异常情况处理
轻微出血：唾液中带血丝属正常，可用干净纱布轻咬30分钟；若持续出血（超过2小时）或出血量增大，需及时就医。
发热与肿胀：术后1~2天轻微肿胀无需处理，若38℃以上发热或肿胀加重，可能提示感染，需在医生指导下使用抗生素（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
创口愈合：乳牙拔除后1~2周创口基本愈合，若出现创口长期不愈、异味或牙龈异常增生，应及时复诊。
四、儿童特殊注意事项
安抚情绪：家长需用语言安抚孩子，避免哭闹导致血压升高；可通过讲故事转移注意力，减少患儿对拔牙的恐惧。
观察咬合：恒牙萌出期若乳牙滞留，需遵医嘱拔除后观察恒牙位置，必要时佩戴间隙保持器（由口腔科医生评估决定）。
习惯纠正：拔除乳牙后避免孩子用舌头舔舐创口，防止感染；若有吮指、咬唇等不良习惯，需逐步纠正。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.儿童口腔健康管理指南(2022版)[J].中国妇幼健康研究， 2022， 33(5)：641-645.
[2]《儿童口腔医学》(第5版)[M].人民卫生出版社， 2020：108-112.
