经常牙痛需先明确病因，常见于龋齿、牙髓炎、牙周炎等，日常应做好口腔清洁，及时就医检查，避免延误治疗。
一、明确病因是关键
龋齿（俗称虫牙）：牙齿表面牙釉质被破坏，细菌侵入牙本质引发疼痛，尤其吃冷热食物时敏感加剧。
牙髓炎：牙髓组织（含神经血管）发炎，多因龋齿未及时治疗发展而来，疼痛剧烈且夜间加重，可能放射至头部。
牙周炎：牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，导致牙龈红肿出血、牙齿松动，严重时形成牙周袋引发疼痛。
智齿冠周炎：智齿萌出不全时，周围牙龈形成盲袋易嵌塞食物残渣，细菌滋生引发肿痛，常伴随张口受限。
二、日常护理与应急处理
口腔清洁：每天早晚用含氟牙膏刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，儿童需家长协助监督刷牙，减少牙菌斑堆积。
饮食调整：减少高糖食物摄入，避免冷热酸甜刺激，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强牙龈抵抗力。
应急缓解：疼痛时可用温盐水漱口（1杯温水加半茶匙盐），冷敷面部缓解肿胀；若疼痛难忍，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），严禁自行服用。
三、及时就医不可拖延
首次牙痛：应尽快到正规医院口腔科检查，通过X光片明确是否有龋齿、牙髓炎或根尖周炎，必要时进行补牙、根管治疗。
反复发作：若疼痛频繁出现或持续加重，需排查是否有牙周病、牙齿隐裂等问题，医生可能建议洗牙、牙周刮治或拔除阻生智齿。
特殊人群：孕妇、糖尿病患者等需更谨慎，糖尿病患者因血糖控制不佳易加重牙周感染，需在控制血糖基础上及时治疗口腔问题。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国口腔健康发展报告(2021)[R].北京：人民卫生出版社，2021：56-62.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2022年版)[J].中国慢性病预防与控制，2022，30(5)：321-325.
