牙龈炎治疗以控制菌斑、消除炎症为主，需结合局部清洁、药物辅助及生活习惯调整，严重时需专业牙周治疗。
一、基础治疗：口腔清洁与菌斑控制
正确刷牙：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），每次2~3分钟，早晚各1次，配合含氟牙膏增强防龋效果。
牙间清洁：每日使用牙线或牙间刷清洁牙缝，避免食物残渣滞留形成牙菌斑。儿童可使用家长辅助的软毛牙刷和儿童专用牙线。
定期洁牙：每6~12个月进行专业洁牙（洗牙），去除牙结石和色素沉着，阻断炎症进展。
二、局部药物辅助治疗
含漱液使用：0.12%~0.2%氯己定含漱液可短期（1~2周）抑制细菌繁殖，缓解红肿出血；儿童需在成人指导下使用，避免误吞。
局部涂抹：碘甘油或复方氯己定凝胶可直接涂抹于红肿牙龈，减轻炎症反应，但需注意避免接触口腔黏膜溃疡处。
三、生活方式调整
饮食管理：减少辛辣刺激食物摄入，增加富含维生素C（如柑橘、西兰花）和维生素B族（如瘦肉、全谷物）的食物，促进牙龈修复。
作息规律：避免熬夜，保证充足睡眠，增强机体免疫力以对抗炎症。
戒烟限酒：吸烟会显著加重牙龈炎症，戒烟是牙龈炎治疗的关键辅助措施。
四、特殊情况处理
牙周袋形成：若牙龈红肿伴随牙周袋（牙龈与牙根间出现深沟），需由口腔科医生评估是否需牙周刮治术，清除深层感染组织。
全身疾病关联：糖尿病患者需严格控制血糖，因高血糖会降低免疫力并加重牙龈炎；妊娠期女性需在孕前完成口腔检查，孕期注意口腔卫生维护。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020版)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(6)：521-528.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-894.
[3]《中医口腔科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：34-38.
