牙龈炎治疗需以清除牙菌斑为核心，通过专业洁治去除牙结石，配合日常口腔护理与生活习惯调整，必要时辅以局部药物或全身治疗。
一、基础治疗：专业洁治与口腔清洁
1.专业洁牙去除牙结石
超声波洁牙：利用高频振动去除牙龈边缘及牙间隙的牙结石，需由口腔科医生操作，治疗后可能短期出现牙齿敏感，属正常现象。
龈下刮治：若牙结石深入牙龈下方，需通过龈下刮治术彻底清除感染牙石，防止炎症反复。
2.日常口腔清洁强化
正确刷牙：每天早晚使用巴氏刷牙法（刷毛与牙面成45°角，轻柔震颤），每次2~3分钟，配合含氟牙膏预防龋齿。
牙线与冲牙器：每日使用牙线清洁牙间隙，牙间隙较大者可配合冲牙器（压力调至温和档），避免食物残渣滞留。
二、局部药物辅助治疗
1.含漱液与局部涂抹
氯己定含漱液：短期（1~2周）使用可抑制细菌繁殖，减轻红肿出血，但长期使用可能导致牙齿着色。
碘甘油：牙龈红肿明显时，可在医生指导下局部涂抹，缓解炎症（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
2.全身用药指征
急性炎症期伴明显疼痛、发热时，需遵医嘱口服甲硝唑（抗厌氧菌）或阿莫西林（需确认过敏史），严禁自行服用，必须面诊辨证。
三、生活习惯与饮食调整
1.饮食结构优化
减少高糖、高碳水化合物摄入，增加富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花），促进牙龈组织修复。
避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，减少对牙龈的物理化学刺激。
2.定期复查与维护
建议每6个月进行一次口腔检查，牙周病患者需缩短至3个月复查，防止病情进展为牙周炎。
牙龈炎若及时干预可完全治愈，拖延治疗可能发展为牙周袋形成、牙齿松动等不可逆病变。日常预防需坚持「清洁+定期检查」双管齐下，出现持续出血、口臭加重等症状应立即就医。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-892.
[2]《牙周病学》(第6版，人民卫生出版社，2020).
