发现龋齿后应尽快就医，根据龋坏程度选择补牙、根管治疗等方案，同时改善口腔卫生习惯，定期复查预防进展。
一、及时就医检查治疗
- 明确龋坏程度：医生通过口腔检查和X光片判断龋坏深度，浅龋可直接补牙，中龋需垫底保护牙髓，深龋接近牙髓时需观察或做间接盖髓。
- 规范修复操作：使用复合树脂等材料填充龋洞，恢复牙齿形态和功能，儿童乳牙需注意材料选择及充填技巧，避免影响恒牙发育。
二、日常口腔护理强化
- 正确刷牙方法：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角，轻柔震颤），每次2~3分钟，早晚各1次，配合含氟牙膏增强防龋效果。
- 辅助清洁工具：使用牙线清洁牙间隙，含氟漱口水辅助抑菌，儿童可使用含氟吞咽抑制剂牙膏（吞咽反射未完善者需家长监督）。
三、饮食与生活习惯调整
- 控制糖分摄入：减少糖果、碳酸饮料等高频次摄入，避免黏性食物（如口香糖）长时间滞留牙面，夜间进食甜食后需清洁口腔。
- 均衡营养补充：适当增加富含钙、磷、维生素D的食物（如奶制品、坚果、绿叶菜），促进牙齿再矿化，儿童可在医生指导下补充维生素D制剂。
四、特殊情况处理原则
- 疼痛与感染应对：若出现冷热刺激痛或咬合痛，可能提示龋坏进展至牙髓，需尽快就诊，避免自行服用止痛药掩盖病情。
- 乳牙龋齿管理：儿童乳牙龋坏易影响恒牙胚，家长应每3个月带孩子检查，严重龋坏可能需做间隙保持器，防止邻牙移位。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国龋病防治指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(1)：1-6.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2019)[J].中国慢性病预防与控制，2019，27(12)：889-892.
[3]儿童口腔医学专业委员会.儿童龋病防治专家共识(2021)[J].中华口腔医学研究杂志(电子版)，2021，15(3)：189-194.
