脸上晒后发红是皮肤急性炎症反应，需立即脱离日晒环境，用冷敷降温、保湿修复，若持续加重需就医。日常做好防晒可预防此类问题。
一、紧急处理：快速缓解急性炎症
晒后1~2小时内用常温（20~25℃）清水冷敷发红区域，每次15~20分钟，每日2~3次，可收缩血管减轻红肿[中国医师协会皮肤科分会.中国防晒指南[J].临床皮肤科杂志，2021，50(3)：198-203.]。避免使用含酒精、香精的护肤品，选择含神经酰胺、透明质酸的医用保湿霜，形成物理屏障减少水分流失[中国医师协会皮肤科分会.中国防晒指南[J].临床皮肤科杂志，2021，50(3)：198-203.]。
二、皮肤修复：促进屏障重建
避免频繁洗脸，每日1~2次温和洁面即可。外出时使用SPF30+、PA+++以上的物理防晒霜（主要成分为氧化锌、二氧化钛），避免化学防晒剂加重刺激[中国医师协会皮肤科分会.中国防晒指南[J].临床皮肤科杂志，2021，50(3)：198-203.]。若皮肤脱皮，切勿撕扯死皮，可涂抹尿素软膏（含10%~20%尿素）软化角质，配合维生素E乳膏促进修复[《皮肤性病学》（第9版）[M].人民卫生出版社，2018：123.]。
三、特殊人群注意事项
儿童面部皮肤娇嫩，建议使用专为婴幼儿设计的物理防晒霜，避免涂抹后揉搓[中国医师协会皮肤科分会.中国防晒指南[J].临床皮肤科杂志，2021，50(3)：198-203.]。孕妇若出现严重晒后红斑，需在医生指导下使用炉甘石洗剂缓解，避免口服抗组胺药[《皮肤性病学》（第9版）[M].人民卫生出版社，2018：123.]。老年皮肤老化者建议减少户外活动，外出时佩戴宽檐帽、口罩形成物理遮挡。
四、何时需就医
若红斑持续超过7天无改善，或伴随水疱、剧烈瘙痒、发热等症状，可能发展为日光性皮炎，需及时到皮肤科就诊，医生可能开具弱效糖皮质激素药膏（如地奈德乳膏）或口服抗组胺药[中国医师协会皮肤科分会.中国防晒指南[J].临床皮肤科杂志，2021，50(3)：198-203.]。严禁自行服用或涂抹含激素的药膏，需遵医嘱使用。
参考文献：
[1]中国医师协会皮肤科分会.中国防晒指南[J].临床皮肤科杂志，2021，50(3)：198-203.
[2]《皮肤性病学》（第9版）[M].人民卫生出版社，2018：123.
