痛风发作时需立即采取休息、冷敷、抬高患肢等措施，尽早服用非甾体抗炎药或秋水仙碱缓解症状，同时严格限制高嘌呤饮食，避免饮酒和剧烈运动。
一、快速缓解疼痛的关键措施
休息制动：立即停止活动并卧床休息，避免关节负重，可将患肢抬高至高于心脏水平，减轻局部肿胀和压力。
冷敷止痛：用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的纱布敷于患处，每次15~20分钟，每日3~4次，低温可收缩血管、减少炎症渗出。
药物干预：在发作初期48小时内尽早服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或秋水仙碱，严禁自行服用，需严格遵医嘱用药，避免空腹服用秋水仙碱引发胃肠道反应。
二、避免诱发因素与长期管理
饮食控制：严格限制动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，每日饮水量保持2000ml以上，促进尿酸排泄。
禁止饮酒：酒精会抑制尿酸排泄，啤酒、白酒、红酒均需避免，尤其啤酒含大量嘌呤和酒精双重风险。
监测与复查：发作缓解后建议2~4周复查血尿酸，若多次发作需在医生指导下启动降尿酸治疗，不可自行停药或调整剂量。
三、特殊人群注意事项
儿童与孕妇：痛风在儿童中罕见，孕妇发作时需优先选择对母婴安全的药物，必须由产科与风湿科医生联合评估。
合并疾病者：高血压、糖尿病患者需同时控制基础病，避免因药物相互作用加重病情，用药前需告知医生全部用药史。
参考文献：
[1]中华医学会风湿病学分会.中国痛风诊疗指南(2019)[J].中华风湿病学杂志，2019，23(1)：6-11.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：108-112.
[3]国家卫生健康委员会.原发性痛风诊疗规范(2019年版)[Z].国卫办医函〔2019〕1224号.
