腹痛的时候我们常常会没有胃口，什么东西都不想吃。但是这个时候不能完全不吃东西，应该吃一些有助于缓解腹痛的食物。腹痛的原因有很多，针对不同的原因采取一些治疗的方法。腹痛不能吃什么?想知道腹痛怎么办就请看下文吧!
腹痛不能吃什么
一、不宜吃豆类食物
豆类的食物不建议大家在腹痛的时候吃，比如说红豆、黑豆以及黄豆等等，这些豆类虽然说很有营养，但是它们在消化起来是比较难的，而且在消化的过程中可能会产生大量的气体，从而造成腹痛的感觉增加。应该在腹痛缓解后，再吃豆子。
二、不宜吃高淀粉食物
腹痛的时候淀粉含量高的食物也不建议吃，比如说玉米、芋头、红薯以及各种面条、面包等等。因为这些食物也会在我们的体内产生比较多的气体，可能会造成肚子胀气，然后进一步的加重腹胀的情况。因此，主食类的食物要少吃。
主食吃的少，那么肉类和蛋类的食物呢?实际上肉类和蛋类的食物也应该要少吃，这样肚子的疼的情况才会好转。由于每个人的身体情况不一样，所以大家还应该结合自己的实际情况，如果你对于某一些食物比较敏感，腹痛的时候也不宜吃。
腹痛怎么办
如果我们出现了腹痛并且还有腹泻的情况，那么很有可能是因为食物中毒，另一个则是水土不服。大家这个时候在重要的场合，或因频繁腹泻打断睡眠，那么可以使用药物治疗。如果正在海外旅行，则不妨服用易蒙停，这样能够帮助我们缓解腹痛的情况。
痛经。对于女性朋友来说，因为痛经的原因引起腹痛是比较常见了，不过这个时候女性会感觉非常的难受。为了缓解痛经和减少经血量，我们应该早月经来前保护好自己的身体，如果疼痛的情况比较严重，那么可以吃止痛药缓解。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次。
肚子疼且腹胀症状。如果我们腹痛是因为便秘或是痛经引起的。这个时候建议大家应该少吃盐，因为它会让水留在体内，并且在这个时候大家也不要吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，应该适当的喝含有活性益生菌的酸奶，可以缓解腹痛的情况。
胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂Prilosec(奥美拉唑)。
肚子疼且有恶心症状的，一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示：“吃得太多感到恶心时，我会喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。”
胃灼热引发的肚子疼。造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。克利夫兰胃肠病学家杰弗里·卡特兹表示：“有烧胃感觉时，我会喝一杯牛奶，能压制胃部产生的酸。”
