三、特殊体质人群
（一）过敏体质者
过敏体质的人免疫系统较为敏感，容易对各种食物、药物等产生过敏反应。人参果中含有的某些蛋白质、果酸等成分，有可能成为过敏原。过敏体质者在食用人参果后，可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹，甚至呼吸困难、过敏性休克等严重症状。因此，过敏体质者在食用人参果前，最好先进行过敏测试，或谨慎选择，避免食用。
（二）虚寒体质者
从中医角度来看，人参果性凉，虚寒体质的人本身阳气不足，身体容易发冷、手脚冰凉、精神萎靡。这类人群食用人参果后，会进一步损耗体内阳气，加重虚寒症状，导致身体更加虚弱，出现畏寒加剧、腹痛腹泻等情况，不利于身体健康的调理和恢复。
四、处于特殊时期的人群
（一）孕妇
孕妇在孕期身体较为特殊，肠胃功能可能会发生变化，且对食物的耐受性也有所不同。人参果的凉性可能会刺激孕妇的肠胃，引发不适。此外，若孕妇本身存在血糖问题，食用人参果还可能影响血糖稳定，不利于自身和胎儿的健康。虽然人参果富含营养，但孕妇在食用前最好咨询医生的建议，根据自身身体状况决定是否食用以及食用量。
（二）经期女性
女性在月经期间，身体较为虚弱，免疫力下降，子宫处于收缩状态，此时需要避免食用生冷、寒凉的食物。人参果性凉，食用后可能会使子宫收缩加剧，导致经血流通不畅，引发或加重痛经症状，同时还可能影响月经周期和月经量，因此经期女性不宜食用人参果。
人参果虽有诸多益处，但肠胃功能弱、血糖异常、特殊体质以及处于特殊时期的人群，都应谨慎食用或避免食用。在选择食物时，我们要充分考虑自身身体状况，做到科学饮食、合理搭配，这样才能真正达到养生保健的目的，守护好自己和家人的健康。
