20130911健康好味道:牛蹄筋的做法

  牛蹄筋的做法是非常丰富多样的,牛蹄筋含有大量的营养价值,生活中经常吃对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中牛蹄筋的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  牛蹄筋的做法

  材料

  牛蹄筋300克,葱段,姜片。

  大料,干辣椒,花椒数粒。

  生抽,料酒,醋,香油,盐,糖。

  做法

  1、首先我们就要将牛蹄筋清洗干净,接着将葱段、姜片、大料放入高压锅中,将其压40分钟即可。

  2、稍晾凉后,取出牛蹄筋切成小块。

  3、锅烧热倒入油,下干辣椒和花椒,小火加热至出香味,倒入葱、蒜片。

  4、紧接着我们就可以将事先切好的牛蹄筋块加入其中,然后进行翻炒,速度要快,翻炒均匀即可。

  5、调入生抽、料酒、醋、少许糖和盐,翻炒均匀即可出锅。

  小诀窍

  1、压40分钟会稍稍有一点筋道,家人好这一口,如果喜欢口感棉软,就再多压个三分钟。

  2、炖好的牛蹄筋再操作起来就非常简单方便了,可以多炖出一些来分成几次。牛蹄筋放凉后会变硬,再次加热时就回软了。

  葱烧牛蹄筋

  材料

  牛蹄筋500克。

  配料

  大葱125克,淀粉10克。

  调料

  料酒15克,白糖15克,酱油10克,精盐3克。

  味精2克,花椒水10克,鲜汤400克。

  胡椒粉1克,鸡油10克,色拉油50克。

  做法

  1、首先我们就要将大葱清洗干净,接着再将其切成合适大小的段,还要将熟蹄筋切4.5厘米长的段,备用。

  2、勺内加色拉油烧热下入葱段炸至变色捞出。

  3、勺内放入色拉油白糖炒化,呈红色,倒入牛蹄筋炒上色,加料酒、酱油、精盐、花椒水、鲜汤烧开,改小火烧制。

  4、待汤汁浓时,下入炸好的葱段、味精、胡椒粉炒匀,用淀粉勾芡,淋入鸡油出勺装盘即成。

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