20151105健康好味道视频栏目:酸辣鲫鱼的做法

  鱼的营养价值是非常丰富多样的,我们生活中可以经常吃鱼,对我们的健康是非常有利的,能有效预防心脑血管疾病的发生。那么生活中酸辣鲫鱼的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道视频栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  酸辣鲫鱼的做法

  材料

  河鲫鱼,酸辣酱,料酒。

  胡椒粉,鲍鱼汁,糖。

  醋,味精,葱,姜,蒜。

  做法

  1、首先我们就要将准备好的鲫鱼宰杀,然后再将其清洗干净,沥干水分后划几刀口子,这样更入味。

  2、先用料酒、胡椒、鲍鱼汁腌制一下。

  3、然后热油锅,放姜、蒜煸出香味后放鱼,煎至变色,捞起。

  4、紧接着我们就要将准备好的酸辣酱加入其中,然后进行翻炒,直到将其翻炒均匀就可以了。

  5、放水,下鱼、糖、少许醋一起煮开,小火煨一下。

  6、后放味精,大火收汁,撒上葱花即可。

  酸辣鱼片

  材料

  青鱼,盐,料酒,生粉,蛋清。

  泡菜,姜,蒜,青椒,油。

  花椒,豆瓣,蚝油,鸡精。

  做法

  1.青鱼片大片,拿盐,料酒,蛋清,生粉腌好。

  2.然后我们就要将准备好的泡菜清洗干净,然后再将其切成条,接着再将姜蒜青椒切片备用。

  3.先把鱼片下油锅滑熟捞出。

  4.热油,用漏勺炸香花椒粒,余油下姜蒜片煸香,接着下豆瓣,泡菜段炒出味,再就是青椒片了。

  5.等所有的材料出味倒入滑好的鱼片掂几掂锅子,加蚝油鸡精拌匀就OK了!

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