20160104健康好味道节目:秘制鱼头的做法

  鱼头的做法是非常丰富多样的,我们生活中可以经常吃鱼头,对健康是非常有利的,能有效补充人体所需的蛋白质。那么生活中鱼头的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道节目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  秘制鱼头的做法

  材料

  鱼头1个约500g,姜1块,葱2根。

  剁椒80g,酒10ml,油盐适量。

  做法

  1、首先我们就要将准备好的鱼头清洗干净,然后再将其切成两半,然后在表面涂上适量的盐,在加入酒和油腌制约10分钟。

  2、姜切成丝,葱切成葱花。

  3、腌好的鱼头放碟上摆好,鱼头上下都放姜丝,表面铺上剁椒。

  4、紧接着我们就要将水烧开,然后就要将鱼头放入盘中,再将盘中放进蒸锅中,将其蒸15份即可。

  5、出锅淋上少许花生油增香,撒上葱丝即可。

  剁椒鱼头

  材料

  大头鱼头1个,剁椒适量。

  生姜,蒜末,盐,生抽,葱。

  做法

  1、鱼头洗净,生姜、葱垫底,抹一层盐腌制5分钟。

  2、再放入蒸锅,大火蒸10分钟。

  3、然后我们就要关火,将其焖5分钟,紧接着我们就要将生抽汁淋在鱼头上,就可以了。

  4、油烧热,将油淋在鱼头上。

  5、起锅再将油烧热,下姜末、蒜末爆香,放入剁椒翻炒一分钟,浇在鱼头上,再撒上葱花即可。

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