什么是跑步 跑步的注意方式与技巧有哪些(14)

  跑步应用

  跑步应用帮你记录各种参数,保存跑步轨迹,从而为你量身制定个性化跑步计划,将成为你跑步途中的好伴侣。

  益动GPS:国内优秀跑步应用,通过手机内置GPS模块(不消耗网络流量),记录运动轨迹、距离、时间、平均时速、高时速、消耗热量等数据,并进行统计及分析。支持跑步、骑行、步行等13种运动。

  Endomondo:国外跑步应用,完整纪录锻炼历程和所用时间播放清单的记录。

  Nike+:Nike官方应用,通过无线Nike+iPod运动组件与iPod实现信息互通。

  Runkeeper:乔布斯去世后一位东京的媒体制作人通过这个应用在东京市中心 跑出了一个苹果LOGO。

  结语:早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”跑步运动不仅可以锻炼我们的身体,还可以加强人与人之间的联系。在平时生活中,我们跑步运动后一定会很累,请大家一定要谨记之前小编提到的那些注意事项哦,科学健康的进行跑步是我们大家所要注意的哦~

跑步 跑步的好处 跑步的起源 
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