乒乓球运动是中国的国球运动，有许多人喜欢打乒乓，那么大家对于乒乓球了解多少呢?大家知道乒乓球运动热身前要注意什么吗?乒乓球场地要求是什么呢?乒乓球的选择技巧是什么呢?下面小编就给大家介绍乒乓球常识，喜欢乒乓球的朋友一起看看吧。
乒乓球运动
首先是头部
打乒乓球前我们需要做头部的热身运动，头部尽量向前后左右四个方向伸展到大限度后慢慢收回，然后分别转向左右肩部至大限度，慢慢收回。
第二是胳膊和小臂
接下来就需要做胳膊和小臂的热身运动，我们需要将胳膊一支背到头后面，弯曲小臂，用另外一只手拉住肘部往后拉。一支胳膊伸直，另一支成弯曲向上，把伸直的胳膊放到弯曲胳膊里用力往里夹，肩部得到伸展。胳膊还可以背到背后双手手指交叉，往后伸展胳膊。
第三是腰部
双臂伸直与肩相平，然后以身体为轴左右旋转至大限度复原。或者弯腰后用左手够右脚，用右手够左脚。双手叉腰，上身以腿部为轴，弯曲后围绕身体转动。
一臂向上伸直，另一臂伸到背后靠在身上，向上的一臂带着上身向另一侧拉伸，然后换另外一臂练习。
然后是腿部和膝部
一腿弯曲半蹲，用手扶着另一腿伸直慢慢下压，然后换另外一条腿。或双手扶着乒乓球台，做下蹲动作。
坐在地上，一腿伸直，用手将另外一条腿的小腿部分往里往后拉，使得大腿肌肉得到拉伸。站着时候用手扶住依靠物也可以做。
后是脚腕
站稳后将一只脚的脚尖触地，然后以脚尖为轴画圆活动脚腕部分，换另外一只脚。
乒乓球的选择的小技巧
1)外观上
球表面必须细洁不反光，球的腰部接缝整洁，挺括。
2)弹跳高度
将球从305mm高处跌落到标准的钢板上，反弹高度在240mm~260mm之间，多次实验，如球的第一次弹跳或高或低，则说明球的弹性不均匀。
3)圆度及重心
将乒乓球放在光滑、平整的表面上旋转，观察有无剧烈震荡，有则说明该球的稳定性差，击球落点不易控制。
4)硬度
用拇指与食指捏住球的顶部，观察两面软硬是否一致。若反弹程度相同，则说明球的质量较好，使用性能佳。
