现在很多的上班族可能因为工作的原因，长时期的坐着，其实这样对身体是很不好的，身体不经常的运动的话，是很容易发生一些不适的症状的。所以大家在忙碌的同时一定不要忘了多加的注意自身的身体的一些症状。
脊柱侧凸对于大多数人来说应该已经不陌生了，大家都知道脊柱侧凸症状已经不仅仅是孩子的常见病了，在很多的上班族的身上也是会发现的。一般来说脊柱侧凸的造成原因是很多的，所以大家在日常的生活中一定及时的发现及时的矫正。那么如何鉴别是否患有脊柱侧弯呢?下面小编就教大家一些检查脊柱侧凸的方法已经保健方法。
一般来说脊柱侧弯的种类很多，不同患者的病情也不一样，近年来，很多青少年被发现患上该疾病，给我们的生活带来了一定的困扰，下面我们一起来看看脊柱侧弯的种类及保健方法。希望大家能够多加的注意了。
如何判断脊柱侧弯
有两种形式的脊柱侧弯，结构性的和功能性的(也称非结构性)。在结构性脊柱侧弯中，椎骨形成一条弯曲的曲线;在功能性侧弯中，脊柱结构正常，出现的曲线是由身体其他原因所致。
一种简单的方法就可以判断是否患了结构性或功能性的脊柱侧弯：让受试者站立前屈，观察他的脊柱，如果侧弯消失，说明是功能性侧弯，如果弯曲保持，而旋转更加明显，就属于结构性侧弯。
对青少年的侧弯，外科医生通常会采用X光检查，推荐侧弯超过20度的人采用环绕夹板固定，如果达到45度或更高，医生通常建议采用外科手术。
常见的脊柱弯曲
尽管脊柱侧弯会出现在脊柱的任何地方，但在脊柱侧弯中有四种常见的弯曲形式。为了更有效的将瑜伽应用在治疗脊柱侧弯中，你需要进行必要的检查，以获知自己是属于哪一种形态的侧弯。
1、胸椎右侧弯 在这种形式中，主要的侧弯集中在胸椎区域(常见于中上部)，向右弯凸。只有较少数会在腰部(下背部)向左侧弯曲
2、腰椎左侧弯 主要的弯曲在腰椎向左弯曲，只有较少病例在胸椎右弯。
3、胸腰椎右侧弯 主要弯曲构成是在胸柱下部及腰椎，这就是通常所说的“C”形弯曲(从前面看像字母“C”，从后面看是反“C”形)。
4、胸右腰左侧弯 主要弯曲在胸椎是向右，在腰椎部位是向左，这就是通常所说的“S”形弯曲(从前面看像字母“S”形)。
用瑜伽来纠正脊柱侧弯
瑜伽练习可增加肺活量，减少痛苦，矫正姿态，避免脊柱弯曲进一步恶化。
呼吸的力量
