咖啡知识 喝咖啡常见的八个误区你了解多少(2)

  喝咖啡的好处

  1、你肯定每天神清气爽

  咖啡里的咖啡因性味辛香芳醇,极易刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑更为清醒,反应更加灵敏,精力更加充沛,注意力更加集中,工作效率得以提高。此外,咖啡因还可以刺激大脑皮层,具有增强记忆力的功效。

  2、助力消化

  对于肠胃来说,咖啡可以帮助消化,帮助脂肪的分解。很多人在办公室的午后,经常会冲一杯黑咖啡来帮助消化午餐。

  3、跟癌症SayGoodbye

  美国大学咖啡研究所的报告指出:“咖啡含有多种对人体健康有益的成份,据初步研究发现,适量地饮用咖啡能够防治肝硬化、癌症、支气管炎、哮喘、心脏病和帕金森症等疾病。

  4、你肯定会延缓衰老

  咖啡具有抗衰老的功效。咖啡色深,且具有苦味,这是因为咖啡中富含抗氧化物质。日本有研究报告指出,咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍,可以抵抗自由基(人体细胞的代谢废料)对人体的伤害,因此,常喝点咖啡,你肯定不会老。

  5、你无需过分担心胆结石

  新美国研究人员发现,相比不喝咖啡的男性,每天喝两到三杯咖啡的男性得胆结石的机率要低40%。这是因为含咖啡因的咖啡能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

  6、强筋骨,利腰膝

  咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,因此有强筋骨、利腰膝的功效。

  7、缓解身体疼痛

  如果没有睡好并引发头痛或是太阳穴侧因血管收缩引起疼痛,这些非器质性因素所引起的疼痛都可以用咖啡来缓解。

  结语:喝咖啡常见的误区,大家是不是都了解了呢,适当的喝咖啡有许多的好处,我们可以在日常生活中饮用咖啡,但是要记得凡事都有个度,不要过量的饮用哦,希望小编的介绍对大家有所帮助,后小编祝大家身体健康。

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