胃肠型感冒食疗
三根姜糖果饮
香菜根10克、葱根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。
初秋季节，很多人容易得胃肠型感冒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适。对于胃肠型感冒，藿香正气水或藿香正气片有很好的疗效，其中的半夏、生姜治胃寒呕吐，用于湿浊过盛引起的恶心呕吐，有和胃止呕的作用;砂仁、木香则用于脾湿胃浊引起的食欲不振、舌苔厚腻、腹泻等症。
此外，胃肠型感冒如果不太严重，也可以试试食疗方。
白扁豆山药粥
材料：白扁豆30克，山药50克，粳米100克，冰糖适量。
制作：锅中放入洗净的粳米、白扁豆，加水1000毫升，用大火烧开。再将山药洗净放入，转小火慢煮成粥，后加入冰糖即可。
功效：解表祛湿、和中健脾，有帮助缓解食欲不振、呕吐或伴腹泻等症状。
生姜牛奶汁
材料：生姜少许，牛奶250毫升。
制作：将生姜切丝，放入牛奶中熬煮至开锅，饮用即可。
功效：生姜具有止呕作用，将生姜切丝加入牛奶中熬煮可以充分发挥其止吐效果，牛奶属于温凉性食材，加入生姜熬煮可以缓解胃部不适症状。
橙子饮
材料：橙子一只。
制作：将橙子榨汁即可。
功效：橙子具有止吐、消食、增进食欲的功效，适合刚刚可以吃饭的胃肠型感冒的患者。
此外，还要多喝水，多吃应季的蔬菜水果，多吃容易消化的食物。胃肠型感冒也有食物禁忌，避免食用桂圆、荔枝、羊肉等辛温燥热的食物，否则会加重其发热、鼻塞流鼻涕、头昏胀痛、胸闷腹胀、恶心、心烦口渴等症状。
