祛斑美白秘笈
雀斑是一种沉着于脸部较小的灰褐色斑点，也是当面困扰着很多现代女性的一大话题之一。产生雀斑的原因有很多，比如熬夜、电脑和手机辐射、大便不通畅等等，中医上讲雀斑主要是由血行不畅引起的。另外，防晒措施若是做得不过好也会引起讨厌的雀斑，干净白皙的脸庞是每个女人的梦想，今天就让我们一起来分享下祛斑的小妙招吧。
祛斑秘方一、保湿补水不可少
斑点的形成，就是由于皮肤干燥形成的。
保湿就是给皮肤补充充足的水分，使肌肤不干燥，是杜绝长斑的第一步。
祛斑秘方二、防晒意识时时有
在室外，美丽的MM们可能会警示紫外线，相应地采取防晒的措施。
在室内同样也有紫外光，会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是暗黄的就是黑的，到处光彩不一致，而且光线辐射过多脸上很轻易长色斑。
祛斑秘方三、高纤蔬果要多吃
多吃水果可以防止肌肤老化，让肌肤紧致年轻、红润有光泽。
祛斑秘方四、睡眠修养需充足
睡眠不好、不足会使色素沉淀得更多，因而斑也长得更多，脸色也会显得灰沉沉。
所以千万不要熬夜，睡眠尽对要够。
其实有效的祛斑方法还是要从内在调理，起码要保持愉悦的心情，不要过度愤怒，因为内分泌失调也是会导致雀斑产生的，这就是为什么孕妇产后会有黄褐斑的原因，平时还可以自己冲泡一些玫瑰花茶，对于祛斑都可以起到一定的辅助作用。
