如今的生活节奏是越来越快了，除了老年人，大部分人都无法享受到早睡早起的悠闲时光，更多的人过起了晚睡早起的匆忙日子。对于女性来说，受到的伤害无疑比男性更甚。女人的青春何其短暂，平时想着各种方法美容养颜，以期青春永驻。然而，现实是残酷的，当女人少睡了很多“美容觉”之后，该如何拖住时光的脚步，大限度地补救女人的美肌呢?
我们都知道，身体里的很多激素都是在夜间分泌的。并且，夜间也是身体各大脏器休养的时间，如果这时候还没有处于熟睡之中，时间久了，就一定会对健康造成损害。
对于女性来说，“面子工程”是非常重要的，并且，它会比身体的损害更直接地表现在脸上，使人看起来更憔悴。但是，很多时候，并不是主观地想要熬夜，而是迫不得已。比如工作、应酬、照顾婴儿等等。因此，我们需要了解一下，如何在熬夜的基础上大限度地延缓肌肤的衰老。
如何挽救熬夜肌肤
1、早点洗澡
如果工作可以带回家做的话，不妨先洗个澡，神清气爽地投入到工作中。而不是先睡眼惺忪地工作，等到快睡觉了再去洗澡。洗澡会使人血液循环加快，令人更加精神。于是，入睡的时间就更晚了。
皮肤经过了一天的风吹日晒和油脂的分泌，到了晚上，一定处于又脏又油的状态。如果不及时地清洁，就会使毛孔堵塞或粗大，长出黑头或痘痘。
早一点洗澡，把头肤洗干净，之后再进行一定的基础保养，可以有效地避免油污给皮肤带来的伤害。
2、将皮肤“喂饱”
晚上是保养皮肤的黄金时期，特别是10点左右，皮肤会“大口”地吸收营养。在上文中，我们提倡大家，熬夜的话可以先洗澡，目的不仅仅是清洁皮肤，还有接下来要给皮肤进行适当的护理。
第一步当然是补水，一天下来，加之皮肤刚被洗过，毛孔正处于张开的状态，这个时候拍一些爽肤水，不仅可以使水分更好地吸收，还能能使毛孔得到收敛。之后可以搽一些眼霜、精华液，给皮肤提供更密集和丰富的营养。
后一步可以是晚霜，也可以先敷面膜。除了补水面膜可以每天使用外，其它面膜一周内使用不要超过两次，以防营养过剩，给皮肤造成负担。面膜用毕，再涂晚霜。这样，晚间的肌肤大餐就“吃”过了，虽然人还处于清醒的状态，皮肤吸收营养的效率没有熟睡时高，但总比又熬夜、又不保养要强。
