增强男人免疫力的食谱
黑糯米补血粥
原料
用适量的黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。
做法
熬粥即可。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
当归红枣排骨
原料
用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片。
做法
将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。
血燕麦粥
原料
先泡好核桃、红枣、龙眼干。
做法
把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水熬煮即可。等粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
双红补气汤
原料
红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升。
做法
备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
结语：春季是各种疾病的高发时期，男士朋友只有提高自己的免疫力才能抵抗疾病威胁。今天小编给大家讲解了如何提高男人的免疫力，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能拥有一个健康的身体。
