治疗腹泻 男人拉肚子用对方法才能止泻(10)

  腹泻吃什么水果

  1、番石榴

  番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。

  此外,还因富含维生素C而备受人们青睐,并且其甘温而涩并且含有鞣质,能有效的在人体肠道形成保护膜,是很适合有腹泻的人食用的水果。

  2、苹果

  苹果的营养非常的丰富,并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。

  果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

  3、樱桃

  樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。

  它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。

  它属于性平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

  4、荔枝

  味甘微酸,属性温燥。有补脾益肝,养血安神之效。

  用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。

  身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

  5、桃子

  喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。

  6、橙子

  具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。

  橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

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