慢性前列腺炎怎么治疗 自我按摩疗法

  慢性前列腺炎是前列腺炎的一种,是属于男性疾病,那么你知道慢性前列腺炎要怎么治疗吗?其实慢性前列腺炎的治疗方法有许多,有自我按摩疗法、中医疗法、运动调理法等等,而不同的方法的功效也是有一定的区别的,今天小编就为大家介绍了一些有效的方法。

  慢性前列腺炎的自我按摩疗法

  慢性前列腺炎是生活中常见的而一种男性泌尿外科疾病。这一疾病对于男性患者的影响是很大的。因此患者在积极治疗的同时,也可以尝试自我按摩的方式来辅助治疗。

  揉按会阴穴

  会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位,通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处,轻轻揉动100次,使会阴部有微热发胀的感觉为好。

  揉按曲骨穴

  用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处,用力按摩100次,自觉在阴部有酸胀感。

  按擦腰骶

  两手五指并拢,两手的掌根抵于肋弓下缘,斜向尾骨端,手掌自上而下,再自下而上,反复斜擦100次。

  按压阴陵泉

  用拇指峰在阴陵泉穴(腿伸直,在胫骨内侧凹陷处)按压100次,使酸麻向下肢或脚部放射。

  仰卧骑车功

  仰卧,两腿抬起,似骑自行车状,蹬踏100次。

  仰卧扇形功

  仰卧,两腿伸直并抬起离床呈40~45度角,两腿交替外展100次,腿的动作犹如剪刀开合。

  3种慢性前列腺炎运动调理法

  1、慢跑

  每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零,慢跑是保养前列腺的佳形式跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。

  2、按摩脐腰

  患者在日常坐位,左手在下,右手在上,顺时针按摩脐部,约两分钟;然后两臂屈肘放于身后,用手掌上下来回按摩两侧腰肌,以感到发热为止,约做两分钟。

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