女人一定要好好呵护自己的卵巢，女人的卵巢是一生当中十分重要的，那么卵巢保健按摩的方法有哪些呢?如何进行卵巢保健呢?大家下面就跟着我具体的来看一看应该怎么按摩吧!
按摩的好处
卵巢是女人的生命之源，我们要呵护，要保养!一些从植物中提取的芳香精髓可以经过调配、按摩、渗透、作用于腹部内，改善气血运行，改善宫寒、痛经，疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，治疗月经不调、痛经、输卵管不通，能增加女性魅力、调节睡眠，加强人体的肾脏功能，对于女人的保健还是比较好的。
三阴交穴按摩
三阴交穴能够影响经期不顺，白带月经过多过少问题、经前综合症、更年期综合症等问题，同时三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除了可以健脾活血、更能调肝补肾，能够有效改善睡眠。因此记得在这个穴位进行点按式按压，每天2-3次，每次20分钟即可。
血海穴按摩
血海穴位于膝盖上方，平时可以对这个部位进行点按，能够有效缓解痛经、荨麻疹以及面部雀斑问题，有效促进体内血液循环，改善体寒导致的宫寒等问题，恢复经期正常，防止经期过短，月经量较少带来的卵巢问题。
复溜穴按摩
复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效，这一穴位能够有效促进下半身血液循环，可以改善女人下半身血液不畅的情况。
照海穴按摩
照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现在主要适用于肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等问题，平时可使用点按式按摩法，如果遇到月经不调、痛经、赤白带下等妇科问题，坚持每天点按3次，每次10分钟即可。
涌泉穴按压
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， 是全身穴位的下部，是肾经的首穴，肾主气血，肾脏不好的女性，往往会面临内分泌等多种问题，因此平时涌泉穴一定要勤于按压，每天3次，每次20分钟即可。
关元穴按压
关元穴位于脐下三寸处，按压可培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴的按压在临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。经常按这对于女人卵巢的保养是有好处的。
气海穴按压
气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。气海穴本身温阳益气、化湿理气的作用。中医理论认为气海穴是人体真气的产生地，因此对于体虚导致的乏力等气虚之症状，按压气海穴往往温阳益气、扶正固本、培元补虚的功效。
卵巢早衰吃什么好呢?
