1、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
2、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。
3、多喝开水，尽可能避免刺激。
4、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
5、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
洋葱
洋葱性温，味辛甘，含有糖类、较高的蛋白质以及各种无机盐类、维生素等营养成分，其中无机盐与维生素含量也是相对较高的，因此有助于预防口腔溃疡。
大豆
其实大豆含有的营养成分相当的全，并且含量丰富，尤其是其中的胡萝卜素和维生素以及钙磷铁等微量元素，可以说大豆是预防口腔溃疡的良药。
黄瓜
黄瓜清脆爽口，属于凉性食物，含有丰富的维生素与微量元素，但使用黄瓜时一定注意好搭配，并且有关专家指出，黄瓜生吃不如熟吃。
平时要多喝水，不要熬夜。可以多吃多摄入富含维生素C和B族类的凉性水果:柚子、猕猴桃、圣女果、苹果、西瓜等等;
梨: 梨富含维生素B，是比较适合口腔溃疡时吃的水果; 柿子:柿子也能有效防治口腔溃疡。
尤其是柿霜，从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用，效果十分不错。
西瓜富含维生素，有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡，但不宜多吃，避免加重口腔溃疡的症状。桃子富含维生素B等多种维生素，对于口腔溃疡有较好的作用，但也宜多吃。杏也是一种对人体有益的水果。
苹果疗法:取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈要多吃西红柿，因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素，以及钙、铁、锌、碘等微量元素，每天吃2-3个，能够有效预防口腔溃疡的发生。
其次口腔溃疡主要是因为
可每天坚持吃些番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。
喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处 ，坚持这样做可以预防口腔溃疡，对治疗也有很大的帮助 。
针对目前口腔溃疡治疗的弊端，中医独创的特色疗法，通过中医药物理治疗能够快速抑制和杀死巨细胞病毒和口腔疾病病毒，控制消除体内的致病因子和有害毒素。
具有润肠通便、去火排毒、消炎止痛、抑制和杀死病菌、排毒、通经络、改善血液循环及白细胞通透性等功效，能让药物充分有效的直接到达病灶，标本兼治，口腔溃疡不易复发。建议您尽早去专业的口腔黏膜科室就诊，以免耽误病情，祝您早日康复。
