吃猪蹄对伤口愈合好
猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降。 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。
吃西红柿对伤口愈合好
西红柿可防止血栓，番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结; 还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。
吃苦瓜对伤口愈合好
苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复。
吃蜂蜜对伤口愈合好
蜂蜜有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
首先，要注意饮食上的清淡，这个也是你比较注意的一个问题，尽量吃些清淡，并且有降火作用的食物。
像绿豆粥，红豆粥，海带汤，蔬菜水果等等，水分多，易消化，还能促进肠胃蠕动，加快新陈代谢。
然后还要注意一个不能吃什么的问题，患了口腔溃疡，一些厚味的食物是绝对不能吃的。
像路边的烧烤，街边的香辣小吃，香醇的烈酒，统统都不能吃，这些东西吃了容易刺激伤口，让伤口发炎。
后就是，要保持口腔卫生了，口腔溃疡，嘴巴里面长了很多水泡，而且一批接着一批的长。
肯定会滋生很多的细菌，嘴巴里面的卫生不好，也容易让溃疡反复发作，你可以每天用淡淡的盐开水漱口三到五次。
成人缺锌的症状有很多，其中较为典型的一项是出现反复发作的口腔溃疡。除此之外，注意力不集中也是缺锌的一个表现。那么缺锌的危害有哪些?补锌的食物又有哪些?
一、缺锌的危害
1.影响儿童的生长发育。
2.免疫力降低，经常发烧感冒。
3.好动，注意力不集中。这是因为锌是大脑学习记忆功能区的重要组成成分。
4.食欲降低。挑食、厌食、偏食、异食，啃手指甲、吃纸团等，这些都是由于缺锌导致的味觉受损的结果。
5.肠道和呼吸疾病。腹泻是病菌和肠道炎症引起的，肠道炎症与缺锌有关。另外，肺炎的高发病也与缺锌有关。
6.皮肤疾病。伤口不易愈合、反复发作的口腔溃疡，这些都与缺锌有关，通过补锌可以提高皮肤的再生能力，加快伤口愈合速度，减少皮肤炎症。同时，也会使头发发黑发亮。
