炒

泡椒三文鱼

1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。 ...

类别胃调养调理 补虚养身调理 

菜系四川菜

茄子豆角

1.茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 2.茄子中维生素P的含量很...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

肉炒豆角

肉色较鲜肉暗，缺乏光泽，脂肪呈灰白色;表面带有黏性，稍有酸败霉味;肉质松软，弹性小，轻压后凹处不能及时复原;肉切开后表面...

类别肾调养调理 滋阴调理 

菜系家常菜

蒜香苦瓜

1.苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。 2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素...

类别肾调养调理 胃调养调理 

菜系其它菜系

酱香蒜苗

蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。...

类别肝调养调理 感冒调理 

菜系家常菜

红烧菜花

1.菜花的含水量高达90%以上，而且热量较低，用菜花榨汁，每杯240毫升，热量仅23~32千卡。 2.与其他大多数...

类别防癌抗癌调理 肝调养调理 

菜系家常菜

芹菜里脊

茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸性的降压成...

类别防癌抗癌调理 

菜系家常菜

酸辣羊肉

1.羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。 2.羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。 3.羊...

类别补血调理 胃调养调理 

菜系家常菜

肉末蚕豆

1.成熟蚕豆内的固体物质含量是未成熟蚕豆的3倍以上，因此成熟蚕豆的热量、蛋白质、矿物质和某些维生素远较未成熟的高，但未成...

类别防癌抗癌调理 脾调养调理 

菜系其它菜系

家常猪肝

1.猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及较少的脂肪和碳水化合物。 2.猪肝中含有大量的维生素A，远远超过鱼肉蛋奶等...

类别肝调养调理 补血调理 

菜系其它菜系