减肥瘦身调理

菠萝咕咾豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。 豆腐含有丰富的植物雌激素，对...

类别健脾开胃调理 胃调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

冬瓜瘦肉汤

冬瓜含有丰富的维生素C、类胡萝卜素，可以维护血管生理功能。冬瓜有利尿、消除水肿的作用。冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的...

类别孕妇食谱 肺调养调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

西红柿鸡蛋面

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，人体吃了有美容健身之功效，吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可...

类别益智补脑调理 减肥瘦身调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

鸡汤鲜炒芦笋

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，...

类别消化不良 水肿调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

炝黄瓜条

1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎； 2....

类别延缓衰老调理 减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

小炒肉

猪肉又名豚肉，是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪...

类别防癌抗癌调理 清热去火调理 减肥瘦身调理 

菜系湖南菜

麻酱油麦菜

油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。例如，同莴笋相比，蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍，钙高2倍，铁高33...

类别减肥瘦身调理 骨质疏松调理 

菜系家常菜

韭菜剁辣椒

韭菜 的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每...

类别减肥瘦身调理 肝调养调理 补血调理 

菜系家常菜

鱼香白菜

白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄...

类别减肥瘦身调理 利尿调理 润肠通便 

菜系家常菜

剁椒蘑芋

魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和医疗效果，被人们誉为“魔力食品”，有“不想...

类别减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜