川贝母炖蜜糖

1本菜谱的营养成分

• 热量1千卡
• 蛋白质1.36克
• 脂肪6.46克
• 碳水化合物257.04克
• 核黄素0.17毫克
• 尼克酸0.34毫克
• 钙13.6毫克
• 磷10.2毫克
• 钾95.2毫克
• 钠1.02毫克
• 镁6.8毫克
• 铁3.4毫克
• 锌1.26毫克
• 硒0.51微克
• 铜0.1毫克
• 锰0.24毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

6食物相克

川贝母：川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。蜂蜜：1.蜂蜜忌与大米、菱角、葱、大蒜、莴苣、韭菜、茭白、鲫鱼、螃蟹、豆浆、豆腐、李子一同食用；2.蜂蜜不宜和茶水同食，否则会生成沉淀物，有害健康。3.蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。