手机应用

: 民福康养生
官方微信
扫描左侧二维码
即可添加关注

: 民福康养生
客户端下载

今天是:

热门搜索：糖尿病便秘冠心病不孕不育早泄丰胸家常菜

食疗养生首页疾病调养食谱功能性调理膳食人群营养膳食中华菜系食材百科

您当前的位置：江苏民福康科技股份有限公司 > 食疗养生 > 其它菜系 > 仙人掌百合羹

仙人掌百合羹

仙人掌百合羹

工艺：煮

口味：清香味

菜系：其它菜系

功效：肺调养调理秋季养生调理清热解毒调理

主料：仙人掌百合

辅料：

调料：白砂糖

种类：早餐|中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

热量87千卡
蛋白质1.3克
脂肪0.1克
泛酸2.02毫克
碳水化合物20.78克
膳食纤维6.7克
硫胺素0.03毫克
核黄素0.04毫克
尼克酸2.3毫克
钙23.4毫克
磷18.2毫克
钾112.75毫克
钠87.06毫克
镁22.45毫克
铁2.69毫克
锌1.45毫克
硒1.28微克
铜0.14毫克
锰0.01毫克

2制作方法

仙人掌洗净，切成丁；
百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出沥干水分；
锅中加入适量冷水，将仙人掌丁、百合放入，先用旺火烧沸；
然后改用小火煮约10分钟，加入白糖调好味，倒入碗中晾凉，即可食用。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐

5营养解析

6食物相克

相关菜谱

: 雪梨仙人掌

: 凉拌马齿苋

: 合掌烧大枣

: 仙人掌鸡片香菇

: 仙人掌色拉

: 吉利仙人掌

: 掌汁酥山药

: 凤丝仙人掌

养生推荐

: 中药外治老年便秘秘方

: 不宜喝凉茶的5类人群

食谱推荐

当季食谱推荐

: 猫耳朵面; 延缓衰老调理防癌抗癌调理

: 葱香黄金炒饭; 延缓衰老调理养颜美容调理

: 水蒸蛋糕; 延缓衰老调理养颜美容调理

热门食材

枇杷叶玉米须白茅根白花蛇舌草黄米白及麻黄百部龟甲覆盆子

疾病调养食谱

排骨的味道合页鱼做法虾仁的菜谱鸽蛋的益处茄子的做法胡萝卜菜谱德式土豆饼年糕的做法玉米的做法

编辑推荐

: 韭菜炒豆干; 便秘调理防癌抗癌调理

热门阅读

热门食谱

: 酸椒虎皮凤爪

: 鱼蒸豆腐

: 简易版糯米鸭

: 煎卤水豆腐