果汁冻

1本菜谱的营养成分

• 热量208.5千卡
• 蛋白质1.45克
• 脂肪0.25克
• 碳水化合物50.7克
• 膳食纤维0.6克
• 胡萝卜素4微克
• 硫胺素0毫克
• 核黄素0.06毫克
• 尼克酸0.15毫克
• 钙25毫克
• 磷17毫克
• 钾92毫克
• 钠30.8毫克
• 镁6毫克
• 铁0.8毫克
• 锌0.38毫克
• 硒0.35微克
• 铜0.05毫克
• 锰0.17毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

6食物相克

果汁：不宜与酒同饮，以免对胃、肝、肾造成严重损害。