菊花龙井茶

1本菜谱的营养成分

• 热量24.2千卡
• 蛋白质0.6克
• 脂肪0.33克
• 碳水化合物4.71克
• 膳食纤维1.59克
• 硫胺素0.01毫克
• 核黄素0.05毫克
• 尼克酸0.92毫克
• 钙23.4毫克
• 磷8.8毫克
• 钾13.2毫克
• 钠2.05毫克
• 镁25.6毫克
• 铁7.8毫克
• 锌0.24毫克
• 硒1.11微克
• 铜0.08毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

随量饮用

5营养解析

6食物相克

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。龙井：人参、西洋参不宜和茶一起食用。