油爆肠

1本菜谱的营养成分

• 热量3千卡
• 蛋白质82.63克
• 脂肪313.33克
• 碳水化合物79.53克
• 叶酸9微克
• 膳食纤维1.41克
• 胆固醇1毫克
• 硫胺素0.65毫克
• 核黄素1.29毫克
• 尼克酸21.06毫克
• 钙181.8毫克
• 磷772.7毫克
• 钾908.6毫克
• 钠3毫克
• 镁172.3毫克
• 铁17.58毫克
• 锌12.28毫克
• 硒183.48微克
• 铜1.12毫克
• 锰2.41毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

猪大肠：猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效，可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症，因其性寒，凡脾虚便溏者忌食。油条：油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。油条在连续高温中炸煎制成，含有十多种非挥发性有毒物质，长期过量食用可导致肝炎、肠炎或癌症等，一星期不宜超过两次，而且当天的中午、晚餐应尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。

6食物相克