春季4款补血菜谱推荐
当处在春季时就需要注意气血的情况了，要懂得补血。若是气血弱的话就影响到身体的健康情况了。因此，处在这么一个时候时候就特殊需要注意补血了，下面为大家介绍春季时节三道佳的补血食谱。
阿胶蜜枣炖鸡
阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。
功效
此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
党参杞子红枣炖鸡
用料
党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。
功效
此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
当归生姜羊肉汤
用料
羊肉500克、当归30克、生姜50克。
羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
功效
此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显着效果。
