绿豆汤的功效 清新绿豆汤为您健康养生(2)

  6、盖上锅盖,继续以中火焖煮约15分钟至绿豆外观爆开,即为熟烂。

  7、作法6的锅中加入二砂糖,均匀搅拌即可。

  家常绿豆汤

  材料

  绿豆,开水,冰糖。

  做法

  1、首先把绿豆淘洗干净,用开水浸泡40分钟左右。

  2、沥干水分,将绿豆放入锅内,加开水,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜。

  3、盖上盖子,用大火烧煮,煮至汤水将收干时关火。

  4、添加滚开水,并把锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮15分钟,绿豆就开花酥烂,加冰糖即成绿豆汤。

  自制绿豆汤

  材料

  绿豆250克,白砂糖(适量),温水。

  做法

  1、把绿豆洗净,放入碗中,用温水浸泡1个半小时。

  2、把浸泡好的绿豆捞出,倒入锅里,放入比绿豆的量多一点的温水,盖上锅盖,小火煮30分钟。每隔几分钟看绿豆的水有没有干,干了就倒入温水。

  3、绿豆汤煮好以后,放入白砂糖。等绿豆汤自然冷却即可。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款绿豆汤的美味食谱,大家学会了吗?绿豆汤营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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