经期吃什么可以丰胸 吃这个让胸部美美的

  作为每一位女性朋友都知道,经期是很特殊的日子,在这几天里特别需要有几个注意事项,当然在经期的这几天里,丰胸也是一个很好的时机哦,那么在经期时吃什么容易丰胸呢,有哪些丰胸食谱呢,小编在这里给大家介绍介绍。

  1、木瓜牛奶

  众所周知,木瓜对于女性胸部的发育是有帮助的,当木瓜和牛奶搭配食用时,丰胸效果会很明显。

  另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

  2、酒酿蛋

  月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

  3、种子、坚果类食物

  如杏仁、核桃、花生、黄豆种含有丰富的蛋白质和卵磷脂,这些食物都是丰胸的好帮手。

  4、维他命A食物

  含维他命A的 食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

  5、维他命B群食物

  维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

  6、富有胶质的食物

  如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

  这里小编再给大家介绍几种丰胸的食谱给大家享用哦。

  红枣丰胸之黑木耳红枣汤

  材料

  黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

  做法

  在锅里加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加少许白糖即可。

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