煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到后只剩一碗水的量 就OK了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后好不要放置隔夜再煮。
中药好是熬着吃，我近也在喝，一天早晚喝二次，得空腹喝， 中药我是从中药店买的四样中药，顺便请教了下医生怎么个煮法，医生说首先把四样中药放砂锅里用不大不小的碗放三碗水泡20至30分钟，然后用大火烧开，再用小火炖半小时，直至锅里的水大约剩一碗左右后就关火，然后得焖一会会，大概是20分钟左右，然后就可以倒出来等不怎么烫了就可以喝啦，但是余下的那些药渣别扔哦，到下一顿时再用同样的方法煮，另外你如果是个上班族早上没时间煮的话，医生说可以在晚上(因为晚上时间比较富余)先煮头汤，然后再加水煮二汤，那样就把一天的全熬好啦，但是有一点注意哦，熬的时候得密切注意是否会溢锅哦，安全得第一啦，这就是我的操作全过程，希望能帮到你。
禁忌
必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝有反作用!服用期间忌食辛辣刺激食物，忌生冷，慢性腹泻者不宜。感冒时不宜。
四物汤的其他用法
甜蜜煮法
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!
肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
tips：也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。
加去皮鸡肉会比加排骨清淡。
煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，味道也很赞啊!
可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好哦!
结语：通过上面的介绍，我们大家是不是对四物汤的功效已经完全了解了呢?四物汤能够美白祛斑，是广大女性朋友所钟情的一款药膳，对于爱美的女性朋友来说，这是不能错过的。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。
