油焖茭白的做法 这个季节吃茭白最好

  油焖茭白是人们常吃的一种美食,香脆可口,味道醇正,老少皆宜,茭白的营养价值也是非常巨大的,对人体有极大的好处。那么大家知道油焖茭白的做法吗?今天小编就带领大家去了解一下关于茭白的做法方面的知识吧。

  油焖茭白的做法很简单,我们可以在家里制作。下面小编就介绍几种做法给大家,方便大家学习。  

  做法一

  用料

  茭白2根、生抽1大勺、老抽1/2大勺、蚝油1/2大勺、糖1/2大勺、盐约1小勺、八角1个、花椒10粒、葱花适量、香油数滴、熟的白芝麻1小勺。

  做法

  1、先将茭白洗净后去除外皮,切成滚刀块备用。

  2、将所有调味料倒入一个碗中,材料的量大家自己把握,咸淡根据自己的口味放入盐和酱油。

  3、加3大勺的水,调匀至糖和盐都融化。

  4、炒锅倒油。

  5、先放入葱花、八角和花椒粒。

  6、小火炒出香味保持小火。一定要保持小火,因为茭白比较嫩,火候大了会把茭白炒老了。

  7、倒入茭白,继续翻炒。

  8、一直炒到茭白块表皮变黄略焦即可转大火。

  9、倒入之前调好的料汁。

  10、翻炒至汤汁粘稠、基本收干即可。

  11、出锅前倒上数滴香油、1小勺芝麻,翻炒一下。

  做法二

  主料

  茭白400g、油适量、青椒适量、红椒适量、老抽适量、海鲜酱适量、蚝油适量。

  步骤

  1、茭白洗净。

  2、切滚刀。

  3、青红椒切片。

  4、热锅下油。

  5、放切好的茭白下去炒。

  6、放2小勺海鲜酱。

  7、放老抽。

  8、加水煮5分钟。

  9、放青红椒。

  10、后出锅前放蚝油炒匀即可。

  小贴士

  1、因老抽、蚝油、海鲜酱中都含盐,此菜无须加盐。

  2、茭白性寒能发旧病,凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。

  3、茭白这酸性食物,服用磺胺药时禁食茭白。

  做法三

  主料

  茭白345g、油适量、盐适量、生抽适量、白糖适量、鸡精适量。

  步骤

  1、材料:茭白。

  2、将茭白剥壳清洗一下。

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