20140212食话实说视频全集:红油鸭掌的做法

 

  该视频主要文字介绍:

  红油鸭掌的做法

  主料

  鸭掌300克。

  调料

  盐2克,味精1克,姜5克,酱油5克,大蒜(白皮)5克,料酒10克,香油10克,辣椒(红、尖、干)10克,植物油50克。

  特色

  色泽红润,香辣脆爽,形态完好,上乘酒菜。

  做法

  1. 将鸭掌刮尽粗皮洗净,入沸水锅内氽几一捞出,倒掉第一次水;

  2. 鸭掌放入肉鲜汤锅内煮沸,煮至七成熟,捞出放凉水中浸凉;

  3. 用小尖刀沿着鸭掌粗骨划破,剔除粗骨,注意保持鸭掌的完整;

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  4. 红干椒切碎,与茶油调和制成红油(先将茶油烧热,离火后稍降温,倒入红干椒末搅匀,待凉后即成红油);

  5. 葱打成结,姜切成片;

  6. 鸭掌用碗盛上,放入葱结、姜片、盐、料酒,上笼蒸15分钟左右,取出晾凉;

  7. 码放盘中,用红油、芝麻油、酱油、蒜米、味精调成味汁,浇在鸭掌上即成。

  糟鸭掌的做法

  用料

  鸭掌、糟卤、大葱、鲜姜、大料、香叶、花椒、黄酒、盐、冰糖。

  做法

  1、鸭掌挑选干净没有血筋的,冲洗干净,冷水入锅,大火开锅后烧10分钟。

  2、将鸭掌取出,之后用冷水反复冲洗10分钟,将鸭掌中的淤血冲出来后,用指甲划开鸭掌皮,将鸭掌的骨节一一剔除,备用。

  3、烧开锅中水,放入大葱段、香姜片、大料、花椒、盐、冰糖和黄酒烧开,放入鸭掌转小火将鸭掌煮熟,捞出盛入碗中,浇入糟卤没过鸭掌,放入冰箱中冷藏12小时即可食用。

  鸭掌的营养价值

  鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官,筋多,皮厚,无肉。

  筋多则有嚼劲,皮厚则含汤汁,肉少则易入味。从营养学角度讲,鸭掌多含蛋白质,低糖,少有脂肪,所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。

  每100克鸭掌中含有碳水化合物6.20克,蛋白质26.90克,维生素A 11.00微克,钾28.00毫克,钠61.10毫克,可谓营养丰富,能提供身体所需的各种营养。在我们享受美味的同时,补充更多的能量。

  鸭掌具有温中益气、填精补髓、活血调经。质量好的鸭掌肉皮色泽白亮并且富有光泽,无残留黄色硬皮。

  质地紧密,表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸭掌发暗没有光泽,表面发黏,则表明鸭掌存放时间过久,不宜选购。

  鸭掌具有丰富营养价值,一般人群均可食用,尤其适合骨营养不良者。均衡营养,有平衡膳食的作用。

  鸭掌可辅助治疗内分泌系统疾病,健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阳虚体质,阴虚体质也同样可食用。

  气郁体质,特禀体质,瘀血体质不宜食用,脾胃虚寒者少食。

  新鲜的鸭掌不适宜长时间冷藏保鲜,好在1-2天内食用。如果购买的是冷冻鸭掌,则可以放入冰箱冷冻室内冷冻保存,食用时取出自然化冻即可。筋多,皮厚,无肉为好则为比较好的鸭掌。

红油鸭掌 食话实说视频全集 鸭掌的营养价值 
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