20130919食全食美菜谱:白常继讲清蒸鱼的做法

 

  鱼肉我们都吃过,它有很多的做法,不同的做法做出来的鱼都有不一样的美味。今天小编要给大家推荐的是常见的清蒸鱼。这道菜很常见,却也不容易做。下面就让我们的白常继大厨来教教大家怎么做清蒸鱼吧。

  该视频主要文字介绍:

  清蒸鱼能将鱼的营养价值很好的保留下来,而且做出来的鱼肉肉质非常的好吃。

  清蒸鱼的做法

  去腥

  除腥是做清蒸鱼关键的步骤之一。首先,原料好选择活鱼,至少也是非常新鲜的冰鲜鱼,并且一定要将鱼腹内的黑膜刮干净。

  本期嘉宾介绍

  白常继

  高级烹饪技师,中国药膳名师,世界美食药膳大师。1974年从厨学艺,先后在北京西四小吃点,北京奎元馆,五洲大酒店,淮南豆腐宴,鑫满楼,历博皇家御膳,太庙御珍舫等单位工作。现任方庄南北一家餐饮有限公司行政总厨,师承名厨高国禄先生,传厨王自勤,朱振亚,许天明等。

  他擅长杭州菜,中华药膳。近年来建树颇多,曾出版《豆腐王国》《中国菜肴造型创新》与他人合作出版《节日大餐》。参与创作出版《随园食单再现》在中国食品报曾开设《白师傅侃豆腐》专题栏目,《中华美食药膳杂志》开设“八仙阁趣谈”栏目。《美食中国》杂志社开设“一菜一景游北京”系列连载。

  他曾被评为2005年风云人物,所撰“百零八皇城御景”被北京电视台9套“四海漫游”节目采用,聘为特约主持人。老白与阿龙在每周五21点55分播出《美食美景》节目中,带大家游古都美景,品御膳佳肴。

  现出任北京电视台“食全食美”,“快乐生活一点通”特约嘉宾。其食全食美特色档栏目“您点菜,大师做”更是获得了京城人们的一致好评。

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  其次,洗鱼时好选用温水,其去腥效果要比凉水好。

  把鱼鳞去掉以后,用干面粉搓一下,放置一段时间,再冲洗掉,这样能很好的把鱼腥味去除。

  入味

  鱼洗净后,先用刀呈45度角在鱼身上切几刀,深约两厘米,每刀之间间隔5厘米左右。

  这样不仅容易入味,也易于做熟。然后,在鱼身正反面撒上少许盐和料酒,用手抹开,腌制10分钟,以便更好地入味。

  提鲜

  与猪肉一样,鱼肉也有一个类似的“排酸期”,也就是鱼肉放置一段时间会更加鲜美,一般为两小时左右(10℃下)。

  鱼在刚杀完以后,不要急着烹调,为了让做出来的鱼更加好吃,可以在蒸的时候先在盘子放一些调料。在鱼身上有刀口的地方也放一些调料。

  再淋上蒸鱼豉油,切少许的葱段和姜丝撒在鱼身表面。

  如果是鲜活的鱼,清蒸后的原汤好不要丢掉,淋入生抽或海鲜酱油即可蘸食。

  火候

  鱼的重量应该控制在600克左右,这样体积的鱼在烹调时火候好把握,而且摆在鱼盘中,看上去也美观。

  与很多清蒸菜一样,一定要在锅内水开后,再将鱼入锅,否则蒸出来的鱼口感不紧实,香气也不足。

  一般600克左右的鱼大火蒸7~8分钟,蒸好后即可开锅食用。

清蒸鱼的做法 白常继 食全食美菜谱 
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