20130326食全食美菜谱:孙兆林讲鲜香扇贝做法

 

  扇贝是我们生活中常见的一种海鲜,扇贝也非常的受人们的喜爱,它的各种做法是吸引人们的原因之一。今天要推荐的是鲜香扇贝。下面就让我们的孙兆林大厨来教教大家怎么做鲜香扇贝吧。

  该视频主要文字介绍:

  美味又营养的扇贝

  扇贝含有丰富的营养元素,含有多种对我们人体有益的营养成分。营养又好吃。

  扇贝的新鲜度很容易评估。人们应该买丰满且新鲜的扇贝,而且要结实、有光泽并没有褪色迹象的。

  气味也是一个很好的新鲜度指标,扇贝应该闻起来微甜而且咸,但是不能太刺鼻。扇贝又嫩又多汁,如果在高热量下快速烹饪,它味道就会更加美味。

  如果在烹饪扇贝的时候发现肉变白了,就要立刻远离高温了。

  扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称,约有400余种。

  该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一,壳、肉和珍珠层都具有极高的利用价值。

  本期嘉宾介绍

  孙兆林

  男,金铂麟会所的行政总厨。

  它分布于全世界,见于潮间带到深海。扇贝能游泳,双壳间歇性地拍击并喷出水流,借助反作用力推动本身前进。

  鲜香扇贝的具体做法是怎样的呢?下面就跟着小编一起来学习一下吧。

  鲜香扇贝做法

  材料

  扇贝、西红柿、甜玉米粒、洋葱、大蒜、生抽。

  做法

  1.扇贝洗净,去除里面的脏物,冲净沥干;外壳也用刷子刷洗干净;

  2.西红柿用热水烫一下后去皮,切成小丁;洋葱洗净切丁;蒜切碎;

  3.锅入油,五成热时放入蒜碎和洋葱丁爆香,随后倒入西红柿丁和玉米粒,快速炒匀即可,不要久炒;

  4.炒好的蔬菜碎均匀倒在扇贝上;

  5.将扇贝入蒸锅,上气后蒸6分钟;

  6.蒸好的扇贝取出摆盘,调入生抽即可食用。

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