安全第一是从小父母，老师就经常教导我们的，女人在这个复杂的社会环境中是非常容易受到伤害的，所以学习自卫防身术，女子防身术是必要的。那么女子防身术应该如何训练呢?接下来就让我们跟着视频一起来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
女子防身术的训练
第一
首先一定要保持冷静。
歹徒有可能一开始并不想把人杀死，这就为女士们的自身防卫留下可利用的佳时机。
第二
歹徒总以为女士是矫柔软弱的，思想较为麻痹。
这就为女士们防身创造了机会。
第三
歹徒做贼心虚，恐惧而紧张是他们内心怯懦的外在表现。
只要女士们勇猛顽强的抵抗，加之呼喊求援，再凶的歹徒也是不难对付的。
第四
当歹徒施暴危及女士生命时，女士们就要不顾一切的的制歹徒于死地。
第五
人的本性是容易发急，发怒的。
人们常说兔子急了也咬人。
女士们遇事只要能发挥人的先天本能，机智顽强的抗争，就一定战胜歹徒。
女子防身术的好处
1、妇女演练防身技能可以卫国、卫民、护己。
2、可以强壮身体，提高击打力量。
3、可以健美形体，培养良好的气质。
4、可以提高胆量(艺高人胆大)，提高心理素质。
5、可以获得防身术的知识和技巧。
6、可以提高心理防卫技能。
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