孙式太极拳

孙式太极拳创立于清朝,其孙式73式太极拳,孙式太极拳97式受现代人追捧.孙式太极怎么练?民福康健康教您孙式太极拳练习.

: 孙式太极拳不但具有强大的技击性能，而且还具有独特的养生健身价值，要练好孙式太极拳，首先要对孙式太极拳在健身方面的重要价值有足够的认识。这样才能把握练习太极拳的根本目的，使你早日步入孙式太极拳这门艺术的殿堂。众所周知，孙式太极拳起源于中国河南...; 太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-02-09 14:45

: 如何学习孙式太极拳的推手首先，入门必须循序渐进。孙式太极推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已经练过套路，而且练得不错了，那么学习孙式太极推手就具备了基本的入门条件。不论学孙式太极推手还是学器械，有了徒手单练套路的根基，方能事半功倍。其次，...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-02-06 18:32

: 说到打太极，很多人都看着简单但自己学习的时候就怎么也学不会。其实孙式太极拳没有那么难，掌握这几个原则就可以了。孙式太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂，她结合古代引导术和吐纳术，吸收了中国古代朴素辩证法的阴阳学说和中医理论的经络学说，以...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-02-05 17:42

: 现如今很多人喜欢练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动进行锻炼身体，那么你知道如何练太极效果会更好吗?介绍了关于孙式太极剑在练习时应该注意的几种腿法、身型、身法，同时，还介绍了练习孙式太极剑的主要步型等等，对此感兴趣的朋友们可以多多的学习一下...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-02-04 18:52

: 孙式太极拳之所以称为内家拳，就是因为讲究内劲。本文概述了太极内劲的特点。“炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写作“气”，但它和肺呼吸通过练功感觉到它的存在，但不知道它究竟是什么，于是就把这股潜在...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-02-02 17:13

: 孙式太极拳交手十六字诀释意神圆意藏神者，元神也，心性也，感知也。圆者，虚无浑然，圆满无亏，无偏无缺也。意者，心意也，意志也，意识也。藏者，无妄无加，警然若听，藏于神中也。身柔气刚身柔者，身形如水，变化勿拘，松静活泼。故，不经易骨易筋两层功夫...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-01-30 17:12

: 在练拳过程中始终要保持自然，要一动无不动，一静无不静，万不可努气(拙力)，由于中正平稳，所以才能不前俯不后仰，不左歪不右斜，这些在练拳以前，从思想上就应该注意。练拳时1、要集中精力，就是精神内受，不可心猿意马、左顾右盼，呼吸自然，即呼吸不要...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-01-30 17:07

: 孙式太极拳的五步六阶1、定步单推手(左右)。2、定步双推手(四正、四隅)。3、顺步双推手。4、合步双推手。5、大捋。一共五步六阶。此后还有散推(活步套环)等。就目前各家太极拳而言，是为系统完备的。1984年在武汉时郝家俊先生讲：孙禄堂先生推...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-01-30 17:01

: 预备势第一段第一式起势第二式懒扎衣第三式开合手第四式左单鞭第五式提手上式第六式白鹤亮翅第七式开合手第八式左搂膝拗步第九式左手挥琵琶式第十式进步搬拦捶第十一式如封似闭第十二式抱虎推山第十三式开合手第十四式右搂膝拗步...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-01-28 17:54

: 1.错误理解孙式太极拳融合形意、八卦、太极为一的概念将孙式太极拳走成一手形意、一手八卦、一手太极，时刚、时柔、时快、时慢的样子，这是非常错误的练法。孙式太极拳是融合了八卦拳动静合一的本质和形意拳一触即发之本能，但无形意、八卦之外形，更不能以...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-01-28 17:49

: 孙式太极拳是太极拳界的一个流派，由孙禄堂先生所创，我年幼时体弱多病，曾患肺结核等病，卧床两年后，骨瘦如柴，于十八岁(1959年)拜徐铸人、吴章淮(孙老先生在国术馆的学生)学医习武。我行医32年，练习孙式太极拳32年，深感孙式太极拳动作柔软，...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-01-28 17:43

: 孙式太极拳手挥琵琶的练与用手挥琵琶式的姿势要领左足在前，右足向后，身体重心在右足，左足足掌着地成虚步;左手在前，右手在后，两手与地面平行。左手五指伸直，虎口朝上，掌心向右向前平直伸出;右手虎口朝上，掌心向左，小臂平伸，肘尖靠肋，置于胸前;两...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-01-26 17:38

: 孙式三十六手太极拳套路01、起势02、车轮手03、懒扎衣04、05、开合手06、单鞭07、提手上势08、鹞子钻林09、黑虎出洞10、双按掌(按万斤)11、双托掌(托千斤)12、白鹤亮翅13、抱虎推山14、15、开合手16、左搂膝拗步17、手...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-01-26 16:20

: 　　孙式太极拳三十六手与传统套路比较研究两套套路的相同点两套套路都具有孙式太极拳的特点：上下相随，迈步必跟，退步必撤，如行云流水，绵绵不断，每转身换势以“开合式”相接，所以又有“开合活步太极”之称。“迈步必跟，退步必撤”是八卦拳...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-01-26 16:14

: 孙式太极拳的特点和要求先父禄堂公以毕生精力钻研形意、八封、太极等拳术.融会贯通，冶三家于一炉，独创了卓然自成一家的孙式太极拳。孙式太极拳的特点是迈步必跟，退步必撤，每左右转身均以开合相接。势如行云流水，绵绵不断。(一)练习太极拳讲究外修其身...; 太极拳教学太极拳视频孙式太极拳

发表时间：2015-01-26 16:05