中药减肥 选择中药减肥前先看个人体质(9)

  7款自制中药减肥

  减肥茶一向是很受欢迎的瘦身辅助产品,但很多MM怕市售的减肥茶不安全,这时不妨试试自制减肥茶吧。今天小编分享7款中药减肥茶配方,并教你制作方法,让你自己动手做适合自己的减肥茶,喝出魔鬼曲线!

  茶类可以刮油去脂,对于减肥好处多多,不过市面上的茶类饮品大多经过加工,对于减肥没有太大帮助,爱美网为你介绍7款自制减肥茶,自己动手搭配,瘦身养颜一举两得。

  一、桂花茶

  材料:桂花3克、茶叶5克。

  做法:把桂花、茶叶等材料一起放到茶壶里,然后用沸水浸泡。后加上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用。

  功效:桂花茶清香怡人,是非常适用于瘦身减肥的饮品,对于消除积食也有相当不错的效果。这些材料同样可以反复冲泡多次,每天少都要饮用一次,当白开水饮用也行。

  二、明荷茶

  材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

  做法:把全部材料放到茶壶里,加开水浸泡以上材料。盖上盖子泡15到20分钟就可以饮用哦。

  功效:每天喝一遍就可以了,而且这些材料是可以反复多次冲泡的哦。明荷茶具有消除积食、润肠通便、减肥降脂的疗效。对于因为便秘而导致肥胖的MM非常适合。

  三、轻身茶

  材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。

  做法:把全部材料放到茶壶里,加入开水,盖上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用。

  功效:每天少都要喝一次,而材料还可以反复冲泡几次使用哦。能够消除积食,去除脂肪和油腻,因此对于减肥瘦身都有不错的效果。

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