如何快速瘦腿 教你5种方法快速练成筷子腿(2)

  可以利用课间休息的时间,多一些快走、纵跳的运动,多抬抬腿,还要做到少坐、少中新以及少站,这样可以使腿部的血液循环不畅情况得到有效的预防,使腿部看起来肿肿的。只要是在允许的情况时要尽量的多做些踮脚的练习,如在等车时、上楼梯时或乾是课间休息时等,这个练习看起来虽然简单,但是长期坚持下去,过段时间后就会发现小腿变修长了,连脚踝也会变纤细。

  会劈叉的朋友一般腿都是比较修长的。因为在青春期骨骼生长的时候,经常对骨骼和韧带进行了拉伸,所以对于生长和发育是很有帮助的。劈叉能很好的拉伸到腿部的肌肉,所以经常劈叉,对腿型也会有很好的修饰作用,会让你的腿又细又直。

会劈叉的朋友一般腿都是比较修长的

  腿粗穿什么裤子显瘦

  1、烟管

  腿稍微有点肉的人虽然和紧身裤没缘分,但可以穿烟管裤鸭,烟管裤说明白了就是小脚裤,上部分宽松,在小腿处开始修身。这种版型非常适合大腿较为粗壮,但是小腿很细的身材,能够很好地扬长避短,打造出一种腿细的效果。烟管裤型的在西裤中比较常见,因为它简单又干练,非常能增强一个人的气场。

  其实有很多妹子大腿肉不多,但小腿属于肌肉型,很难瘦下来,不要慌,买条喇叭裤就能拯救你啦!

  2、喇叭裤

  喇叭裤和烟管裤刚好相反,上半部分比较修身,到小腿处开始变宽,能掩盖住小粗腿,整体看起来很显瘦。喇叭裤也适合长得瘦但腿型不好的妹子,完全看不到小缺点,还能增加整套穿搭的时髦感。

  3、阔腿裤

  如果你大腿肉多,小腿也壮的话,想都不要想,直接买阔腿裤吧!个子不是那么高挑的女生,可以选择9分款。

如果你大腿肉多,小腿也壮的话,想都不要想,直接买阔腿裤吧

  毫无疑问,遮肉的裤子非阔腿裤莫属了,宽幅的裤腿能很轻易遮住你腿型与臀部的肉肉。当然裤子选择不能太宽,略盖过臀部即可。在冬天阔腿裤才是王道,在里面套上棉裤都没人能看出来。特别是高腰阔腿裤,简直是显高神器,配上一个短款上衣,真的能穿出一米八长腿的feel。

  结语:瘦腿是很多女生都在探求的事情,毕竟相比大象腿,大家还是想要筷子腿。平时可以做靠墙站、高抬腿等运动来减肥、瘦腿,效果是比较好的。如果不想受苦,又想让腿型好看,那么可以通过穿裤子的方法来休息,常见的裤型有烟管裤、喇叭裤、阔腿裤等。

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