在现代，头发少是一个十分常见的问题，困扰了很多人。那么头发少应该怎么办呢?首先我们要理解头发少的原因，然后对症下药，采取有效措施解决这一问题。所以今天小编就为大家介绍下头发少的常见原因以及有效的解决办法，赶紧一起来看看吧!
目录
头发少的原因
导致头发少的原因有很多，首先是外在环境的影响，现代社会经济快速发展的同时，给社会带来了很多不好的影响，环境污染，空气质量变差，紫外线增强，各种灰尘、雨水和有害物质不断侵蚀着我们的头发，是我们的头发受到了很大的伤害，头发减少。
另外，不良的生活方式也是很多人头发逐渐变得稀少的一个主要原因。在现代，熬夜、吃垃圾食品以及缺少锻炼等等不良习惯，已经成为了非常普遍的现象，也就导致因此而引发的健康问题也成为了非常普遍的问题。
其次，由于服用某些药物的原因，对头皮产生刺激作用，头发变少。后，没有养成科学的护发习惯，经常用过冷或过热的水洗头，使用不适合自己发质的洗发水，经常的烫染头发，给头发造成了很严重的伤害。
除了外在的因素，中医认为头发少的根源在于身体的内部环境出现了问题，内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮失去弹性，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此，头发就越来越少了。
事实上，头发变少，有时候也是疾病的一个征兆，提醒我们要对自己的健康进一步的重视起来。所以如果我们想要保护好自己的秀发的话，就应该从保护身体的健康做起，调整好身体内在状况，再通过外部护理实现促进头发生长的目标哦!
1、贫血
缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。
建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
2、饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。
专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
3、多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。
