简单美白牙齿的方法
生活中简单的美白牙齿的方法有哪些?牙齿美白是对牙齿亮度的一个提升，不仅使牙齿更亮白，更是为了让我们笑容更灿烂自信。很多人却因为牙齿美白太麻烦而不去牙科医院，那么生活中简单的美白牙齿的方法有哪些呢?下面牙科专家就来为大家介绍一下。
牙科专家介绍生活中牙齿美白的小方法
洗牙一次，彻底清洁口腔内垢
即使你每天勤劳地刷牙，依然会有食物残留物附着在牙齿缝隙间，导致牙齿美白成了难题。洗牙，可以除掉口腔内菌斑和残留物，为牙齿美白打下良好的基础。
研磨橘皮，掺入牙膏
橘皮有抗菌美白作用，将新鲜的橘皮晒干，花点儿时间研磨，每天刷牙时取少许掺入牙膏中，不但美白牙齿，还能满口留香。
随身携带漱口水，拒绝牙菌斑
饭后漱口，可以抑制牙齿表面牙菌斑的形成，漱口后30分钟内禁止进食，让漱口水中的麝香草粉、薄荷醇等成分发挥大作用，促进牙齿美白。
轻握牙刷把末端，平衡刷牙力度
一般人的刷牙习惯是手握牙刷把的中部，但刷牙时，手部力量加重，增加了牙齿的受力程度，会增加钙质流失几率。有意识地提醒自己，轻轻握住牙刷下端，轻柔拂刷牙齿，让刷牙变成牙齿享受的按摩时光，并完成美白任务。
尽量用鼻子呼吸，抵抗外来细菌
经常张大嘴呼吸，外来细菌入口，与食物残留物“并肩作战”，牙菌斑自然出现。所以，从现在开始，坚持用鼻呼吸，抵抗“外敌”入侵，保持良好口腔环境!
专家表示要是牙齿色素过重一定要及时去正规医院进行美白，有些色素牙是会影响到我们口腔健康的!
那么，有哪几种洗牙方式适合你呢?
1、冷光美白牙齿
美白牙治疗安全：低温冷光，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，完全避免了操作中对牙神经的刺激，对牙釉质、牙龈不会造成任何伤害，没有任何副作用和不舒适感，不会对牙齿造成任何损伤。
美白牙过程快速：一个疗程仅需30钟左右，即可达到美白效果。
2、超声振动洗牙
超声洗牙是利用超声波传导致钛金探头所发生的振动直接和牙齿接触，通过振动摩擦的原理将牙石去除，是初步的清洁。
3、喷沙洗牙
喷沙洗牙利用高气压将水和生物海盐混合后在距离牙面3mm的位置喷射达到清洁效果，针对牙面细小的烟斑、茶渍、咖啡渍、软垢，可完全恢复牙齿的自然光泽，而且可以抛光牙面，其中的生物海盐又具有杀菌消炎的作用，是目前好舒适的洗牙方法。
