在冬季的时候，我们需要护养的地方是哪里呢?当然是肺部，特别是现在雾霾比较严重，空气当中的悬浮颗粒还有就是有害物质对肺部的伤害是非常大的，所以在这样的情况之下，我们就需要通过做一些事情来保护好大家的肺部，如若不然，就会造成肺部疾病的产生，为常见的症状就是咳嗽。
一、为什么要护肺
首先小编先来给大家大致的介绍一下关于肺部的一些情况，这样才能够提高大家对于肺部保护的警觉性。因为肺部是不耐寒热的，所以说冬季外界寒冷的空气还有就是大家吃的一些凉性食物都会对肺部产生影响。
还有就是人能够进行正常的生命活动，都是通过肺部与外界空气进行交换而供给氧气的，而我们要是不多加保护，那么空气当中的灰尘还有病原菌就会通过呼吸来伤害肺部，所以对肺部进行保养很重要，而经过研究证明，在早晨对肺部进行保护是有效果的。
二、怎么护肺
1、补水
在中医上认为，在湿润的环境当中肺部是舒适的，而干燥的环境恰恰是会造成肺部不适。所以说要想让肺部保持在一个健康的状态之下，那么首先要做的事情就是让肺泡表面处于湿润的状态之下。
而经过研究证明，在早上八点左右的时间段当中给身体补水，对肺部的保养来说尤为的重要。因为人体在经过一夜的新陈代谢之后，皮肤，口鼻水分的蒸发，还有就是排尿等因素，就会让体内的水分流失非常多。所以在这样的情况之下选择去补水就可以弥补体内水分不足的情况，同时可以使肺部处于湿润的状态。
那么在早上喝的水有没有什么样的要求呢?首先就是在冬季的时候，我们早上喝的第一杯水应该是温热的，如果水太热，有可能会造成肠胃的伤害，而水太冷，就会刺激肠胃从而造成胃痛的情况发生。
